Zur Rückenschule gehören Kräftigung, Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur, das zu einer Entlastung der Wirbelsäule führt. Mobilisations-  und Dehnungsübungen wirken einseitigen Arbeitsbelastungen präventiv entgegen. Die gesamte Muskulatur wird gelockert und Verspannungen in Schulter/Nacken und Lendenbereich … Rückenschule weiterlesen